さ、寒い。
ここ最近寒さが染みるようになりました。

各地で雪のニュースが相次いでいます。
ウィンタースポーツを待ち望んでいる方には待望の雪♫
ついに冬の到来です☆

でも寒さで気になる事・・・インフルエンザウイルス。
出来るものなら縁なく春を迎えたいですよね。

結婚式を目前に控える皆さまも、
インフルエンザで倒れるわけには行きません！

そこで、今日はウイルス予防のコツについて再確認です。

【その１】加湿する
インフルエンザウイルスは湿度50％以上、気温22℃以上になると生存できません。
つまり、湿度を保つ事が大事です！

●加湿器を使用する
●洗濯物を部屋干しする
●濡れタオルを部屋に放置する
●観葉植物を置く
●暖房機器の近くに水の入った器を置く

【その２】正しい換気
汚れた空気は粘膜を傷めてしまいます。

●空気清浄機を使用する。
●対角線上の窓を２箇所空ける
●入口を15㎝開け、出口を全開にする
●晴れた昼間に換気する（冬場は12時～14時頃が理想）

【その３】手洗い・うがい
しっかり習慣にされてる方も多いと思います。
しかし下記は逆効果です。

●急なガラガラうがいは、手前のウイルスを喉へ届けてしまうので、
しっかり口全体をすすいでから喉をガラガラ
●毎回うがい薬を使うと、本来持っている機能が低下します。
水道水に含まれる塩素でも十分です。

【その４】マスクを着用する
10人に７人が正しく着けれていません。

●鼻・顎に隙間がないように着用してください
●ウィルスの着いたマスクは極力触らずに
紐の部分から外し袋に入れて捨てる事が大事です。

【その５】栄養補給と休養
健康的な食事と良質な睡眠を！

正しい予防で楽しい冬ウェディングを★

※ウェディングデザインラボはオリジナルウェディングを
プロデュースするチームです。
※蔦屋書店内ウェディングカウンターは毎日営業中です！

★｡､:*:｡.:*:･’゜☆｡.:*:★｡､:*:｡.:*:･’゜☆｡.:*

いつもありがとうございます♫